• 万博app苹果版下载“挤乳法”长期挤乳沟易致病!

  • 发表时间:2016-04-30 17:22 | 新万博官网网(www.seoou.com) | 点击数:
  • 万博app苹果版下载“挤乳法”长期挤乳沟易致病!
     
      “乳沟”好看,但女性长期“挤胸”,会造成局部气血不畅,导致乳腺增生,甚至影响产后乳汁的分泌和排出,直接影响今后的哺乳。


      挤乳沟导致气血不畅

      女性为了拥有完美的部,把自己能想到的办法都用上了。现在流行“挤胸法”将自己的胸部向挤压形成乳沟,但长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流,局部气血不畅,导致乳腺增生,并且长时间胸部活动受限,也会影响到正常的呼吸。此,挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压,会影响产后乳汁的分泌和排出,直接影响今后的哺乳。


      注意饮食,合理运动才能健康万博app苹果版下载

      要想健康有效的健胸,可以有时间做做运动和吃一些健胸美食,同样可以塑造完美胸部。有一道据说是清宫太医特意为慈禧研制的万博app苹果版下载秘方:黄芪花生粥。将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。中医认为,红枣能生津、调节内分泌,黄芪行气活血,而花生含有丰富的蛋白质及油脂,三者结合不仅能让胸围卓然挺拔,更能让女性体内五脏运行顺畅。


      此外,在平常多吃些黄豆等豆类食物,以及葛根、花粉、蜂胶等食品对女性调节内分泌、保健胸部都极有好处。


      白领们在工作时坚持正确的坐姿也可以让乳房更健美,还可以试试“夹书”,在两腋下夹书,双手慢慢往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。


      在睡前,还可以做俯卧撑来万博app苹果版下载。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。虽然这个运动相当累人,但确实对万博app苹果版下载有益。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且弹性增加。
  • 上一篇:长期坐着的白领 如何对抗小肚腩 下一篇:根据新万博官网臀形推测其一生命运!
  • 相关女性健康资讯
    精彩图库
    • 爱美
    • 健康
    • 情感
    • 美体
    Copyright © 2002-2016 新万博官网网 版权所有 粤ICP备15018558号-1