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  • 发表时间:2016-05-01 11:21 | 新万博官网网(www.seoou.com) | 点击数:
  •   万博app苹果版下载食谱一:芦笋手卷   材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3只、沙拉酱少许。   做法:将以上材料烫熟,放入紫菜中卷起。   作用:芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。   万博app苹果版下载食谱二:胡萝卜炖牛肉   材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。   做法:胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡椒、砂糖。   作用:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
     
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      万博app苹果版下载食谱三:盐水虾   材料:斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。   做法:水滚之后放入虾,加盐、酒及姜。虾变色后捞起即可。   作用:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。   万博app苹果版下载食谱四:核桃牛奶   材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。   做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。如果不怕胖,可在熄火后加上少许白糖,增添风味。   作用:核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质,不仅可以万博app苹果版下载,还兼具养颜润肤的功效。
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